先日町内会の運動会がありました。今年は班長が当たっているため手伝いに駆り出され行ってきました。
町内会の運動会と言っても、びっくりするほど大々的に行われ、4つのテントの設営をはじめ、市の健康増進コーナーも設置され希望者に血圧測定などが行われていました。実のところ小学校の運動会よりも盛大です。
小学生以下のちびっ子から小・中学生、そして親を含めた大人数が参加してました。
当日は日本晴れ。朝7時ころ集合で昼過ぎに終わる予定でしたので、しっかりと日焼け止めを塗って準備万端に参加しました。
ほぼグランドに出ずっぱりで、直射日光に長時間さらされていました。
こんなに長時間炎天下で日光、紫外線を浴びるのは久しぶりでした。
で、万全に紫外線対策をしたつもりでしたが、結果的にそうでもなかったことが判明しました。
職業上皆様に紫外線対策を指導する立場です。顔は何重にも日焼け止めクリームを重ね塗りして完璧でした。ほぼ日焼けなしです。
しかし、腕を甘く見てました。
腕の外側は日光に間違いなく当たるのしっかりと塗りました。でも内側はあまり日光に当たらないだろうとの楽観的観測で手を抜きました。
で、結果は写真の通りです。
赤くなったところはヒリヒリと痛いです。お風呂がしみます。
まさに反面教師です。
日焼け止めクリームを塗るなら徹底的に！

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＜27/06/2023　札幌市　中央区　皮膚科　宮の森スキンケア診療室＞