シャンプー剤の骨格は界面活性剤であることは今まで述べてきました。
では、どのように自分に合ったシャンプーを選択すれば良いのでしょうか。

シャンプー剤の容器の裏側？に必ず成分表記がしてあります。
たくさん書かれており、しかも字が小さいです。老眼には解読が困難です。
配合量の多い順に記載されていますので、先頭の方に注目してください。
高級アルコール系かアミノ酸系か石けん系かわかるはずです。（前回参照）

アトピー性皮膚炎の方、敏感肌、乾燥肌の方は、刺激が少なく保湿効果のあるアミノ酸系のシャンプーの選択をお勧めします。
オイリーな方、脂漏性皮膚炎の方（頭皮が赤くて痒みもありフケが多い）、頭皮の汗が多い方、頭に吹き出物やニキビの多い方は、高級アルコール系のシャンプーがお勧めです。場合によっては、加えて防カビ成分や抗菌作用成分の配合されているシャンプーが効果的なこともあります。
石けんシャンプーは、原料由来が天然の動植物油脂からできており、化学物質の使用が比較的少ないのでアレルギーが出にくい特徴があります。また使用しても手荒れしにくいメリットもあります。強い洗浄力ゆえに頭皮が脂っぽい人に向いています。手荒れでお悩みの方にもお勧めです。
自分に合ったシャンプーで先発すると、頭皮の健康が維持され、場合によっては抜け毛も減ります。
今までの記事（5月23日、5月29日、6月13日、今回）を参考に自分に合ったシャンプーを選んでみてください。
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＜20/06/2023　札幌市　中央区　皮膚科　宮の森スキンケア診療室＞